Tous les articles par Michel


EDF CENIS TOUR 2017


Concours terminé

Le(s) gagnants sont :
CourseNom & Prénom
Au choixvalla olivier
Au choixPapot Vincent
Au choixdugenet audrey

3 dossards à gagner pour l’EDF Cenis Tour 2017

 

 

Le 6 août 2017, le trail EDF Cenis Tour propose 4 parcours trails allant de 20km à 73km, entre 1200m et 3500m D+, mêlant technicité et authenticité de la montagne.

Venez découvrir la vallée de la Haute-Maurienne Vanoise, ses splendides panoramas et son lac d’altitude : le Lac du Mont-Cenis.

Un plateau à 2000m d’altitude quasi-exclusivement sur sentiers, des points culminants à 2 700m … un vrai trail de montagne, parfait pour se tester en condition d’altitude, ou pour se préparer à l’UTMB® 2017 (ou récupérer 2 à 4 points UTMB® pour 2018).

Pour les adeptes des pratiques loisirs : une randonnée de 21km et une marche nordique sont également proposées !

 

 

 

Photo1

 

Tous les renseignements: http://www.edfcenistour.com/fr/index.html

Pour participer à notre concours, vous devez :


Concours terminé

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Récit du Trail des Moulins de Mondeville 2017

Pendant que je m’amusais à faire le tour du Golfe du Morbihan, de nombreux amis étaient présents à Mondeville pour le trail des Moulins.

Tous les traileurs de la région parisienne sont, au moins une fois, venu fouler les chemins de Mondeville.

Mon ami Thierry y était venu se frotter, pour la seconde fois à la distance reine de la journée : le 50km

Cette année c’est par un temps légèrement pluvieux, qu’il a fallu en découdre. Voici le récit complet de son aventure :

image associée à Trail des Moulins (50km)... juste histoire de faire un point sur cette distance

Trail des Moulins (50km)... juste histoire de faire un point sur cette distance

Me voilà de retour sur cette course après 2014 où cela avait été ma deuxième expérience sur un Trail de 50km. Une course particulière… D'abord parce qu'elle a lieu un Samedi à 13h00 (manger des pâtes à 10h00 après un petit dej à 8h00… c'est particulier ), et que nous partons tous sur le même tracé avec la possibilité de choisir au 13ème km entre 25 ou 50km. Lire la suite ...

thierrytrail.canalblog.com

 


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Bien s’alimenter avant son objectif

Vous y êtes presque, plus que quelques jours avant le jour J, celui que vous attendez impatiemment depuis plusieurs semaines.

Comment allez vous aborder cette dernière semaine ? comment bien manger, ne pas faire d’erreurs qui pourraient vous être fatale le moment venu ?

Mangez sainement, sans pour autant vous mettre une pression insupportable… voici quelques conseils pour mieux aborder ce moment crucial :

image associée à 				Alimentation de la dernière semaine

Alimentation de la dernière semaine

Quelque soit la course, quelque soit notre niveau, nous sommes tous confrontés à la difficile question qui concerne notre régime alimentaire des derniers jours avant la course. De nombreuses études savantes proposent différentes approches, plus ou moins efficaces et/ou contraignantes aux effets par toujours évidents. Après en avoir testé quelques unes, les avoirs arrangées Lire la suite ...

www.my-trail.fr

 

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Montre Cardio-GPS : La quelle choisir ?

Difficile de faire son choix tant l’offre en montres Cardio-GPS est variée. Chacune des grandes marques présentes sur le marché proposent de très nombreux modèles, aux différences parfois plus que subtiles.

Comment donc s’y retrouver et opter pour celle qui correspond le mieux à votre budget et à vos besoins ?

Voici pour vous aider un excellent article qui, je l’espère vous guidera vers le meilleur choix possible :

image associée à 				Comparatif montres cardio – GPS

Comparatif montres cardio – GPS

A la recherche de la montre cardio-GPS idéale Celle dont je rêve qu'un jour quelqu'un finira par l'inventer !! Un jour j'ai rêvé d'une montre cardio GPS qui pourrait réunir toutes les caractéristiques suivantes : Précision accrue, pour l'instant et encore pour quelques années nous devrons nous contenter de la précision GPS de l'ordre de Lire la suite ...

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Raid du Morbihan 2017

Dans ce compte-rendu complet et plein d’émotions, Michel vous raconte son Raid du Morbihan 2017. 10 ans après sa première participation, il touchait enfin le but du doigt en atteignant la seconde marche du podium sur une course qui lui tient particulièrement à coeur.

image associée à 				Raid morbihan 2017 : La boucle est bouclée

Raid morbihan 2017 : La boucle est bouclée

Raid du morbihan 2017 Port-Crouesty - vendredi 30 juin 2017 - 15h00 Préambule 10 ans quasiment jours pour jours après ma première participation, me voici reparti pour une 11ème, et peut-être dernière, aventure sur les sentiers du Golfe du Morbihan. Que de chemin parcouru depuis ce jour de juin 2007 où je me lançais pour Lire la suite ...

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Test Hoka one one Speed Instinct

Déclinaison de la Tracer pour la pratique du trail, la Speed Instinct se positionne entre la Speed-Goat et la Challenger en terme d’accroche.

Par contre, petit lifting niveau poids puisqu’elle pèse moins de 250g en 42 2/3 ! Ce qui en fait une véritable bête de course !

Je vous invite à consulter le test de Michel qui nous donne tous les détails sur cette petite bombe :

image associée à 				Test Hoka Speed Instinct

Test Hoka Speed Instinct

Test des chaussures de trail Hoka Speed Instinct  Des chaussures qui portent bien leur nom ! Si jusqu?à présent les références en matière de trail chez Hoka One One étaient pour moi les SpeedGoat (plutôt sur terrain gras/glissant) et les Challenger ATR (terrain sec) c?est avec grand enthousiasme et curiosité que j'allais tester ces nouvelles chaussures Lire la suite ...

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LES FOULÉES NOYELLOISES (DPT 62)


Concours terminé

Le(s) gagnants sont :
CourseNom & Prénom
Foulées Noyelloises 10 KMSleblond stephane
Foulées Noyelloises 10 KMSD\'anello Fabien
Foulées Noyelloises 10 KMSDhalleine Jonathan
Foulées Noyelloises 10 KMSANDRIANANTOANDRO Joël
Foulées Noyelloises 5 KMSDhainaut Christelle
Foulées Noyelloises 5 KMSBourgeois Stephanie

6 dossards à gagner pour les Foulées Noyelloises (DPT 62)

 

32éme édition des 5 et 10 kms des Foulées Noyelloises organisées par le Running Club de Noyelles Godault ainsi que la municipalité.

Ce ne sont pas moins de 4 épreuves inscrites au programme dont une nouveauté la “Course Baby” sur 200m, de quoi satisfaire un large public.

 

Plusieurs services pour les coureurs : Parking, Consigne, Douche, Navette, Vestiaire

Récompenses : Bons d’achats aux 1ers de chaque catégorie et aux 3 premiers scratch. Tirage au sort de lots de valeurs offerts par Intersport Hénin Beaumont  parmi les dossards.

Testing gratuit ADIDAS pendant le parcours des courses.

Animation : Baptême attelages chiens de traîneaux, Groupe de Rock, Stands de maquillage enfants.

Contact :

Contact : Michel Olivier
Email : michel.olivier3@numericable.fr
Tél : 06 76 27 78 37

Le site de la course : http://club.quomodo.com/runningclubnoyellois

Pour participer vous devez vous inscrire sur le site internet et partager l’article via votre réseau préféré (tweeter, facebook, google).

Page Facebook Run Gratis et pour l’évent de la course c’est ICI


Concours terminé

Le(s) gagnants sont :
CourseNom & Prénom
Foulées Noyelloises 10 KMSleblond stephane
Foulées Noyelloises 10 KMSD\'anello Fabien
Foulées Noyelloises 10 KMSDhalleine Jonathan
Foulées Noyelloises 10 KMSANDRIANANTOANDRO Joël
Foulées Noyelloises 5 KMSDhainaut Christelle
Foulées Noyelloises 5 KMSBourgeois Stephanie

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VAL FONCINE TRAIL (DPT 39)


Concours terminé

Le(s) gagnants sont :
CourseNom & Prénom
Val Foncine Trail 10 kms SoloGrandjean Magalie
Val Foncine Trail 18 kms Duo HESSE stephanie

2 dossards à gagner pour le VAL FONCINE Trail (dpt 39) !

 

 

La première édition du Val Foncine Trail aura lieu le dimanche 20 août 2017 sur la commune de Foncine le Haut dans le Jura. Cette épreuve chronométrée sera composée de trois parcours :

le Tour du Val Foncine 34km 1230 m+ départ 9h00
le Duo des 2 Foncines 18km 640 m+ départ 10h00
le 10 km de Foncine avec 360 m + départ 10h00

Voici une présentation en vidéo  :

Une randonnée et une marche nordique seront également organisées sur le parcours du 10 km.
Tous les âges seront représentés avec plusieurs courses gratuites à destination des enfants (6 à 15 ans). Elles seront mises en place en fin de matinée sur des distances de 600m à 3 km sur le parcours de santé de la commune.

 

 

Les parcours permettront au coureur de découvrir le Val Foncine au cœur du Haut Jura dans un espace préservé et des sentiers ludiques. Idéal pour les sportifs qui veulent découvrir le trail ou pour débuter avec un parcours court.

Les inscriptions sont ouvertes en cliquant sur le lien suivant: http://inscriptions-taktik-sport.com/val-foncine-trail-2017/select_competition

RDV le 20 août 2017 !

*Programme du week-end *

20 Août 2017 Foncine le Haut 1ère édition – 3 parcours

Tour du Val Foncine 34km 1230m+ solo (départ 9h00)

Duo des 2 Foncines 18 km duo 640m+ (départ 10h00)

10 km de Foncine solo 360m+ (départ 10h00)

+ Marche nordique/randonnée et courses enfants 6/15 ans

*Retrait des dossards *

Le samedi 19 août (veille de course) de 16h à 19h Salle des Fêtes 58 Grande Rue 39460 Foncine le Haut.

Le dimanche 20 août de 7h30 à 9h30 sur la commune de Foncine Le Haut au village départ 1 rue des Isles (à côté de l’usine Plasti-Lax).

+ pour les courses enfants de 9h00 à 10h45

*Courses enfants *

De 2010 à 2011 à 10h15 avec 600 m sans classement, récompenses à tous, pas de certificat médical ou licence
De 2008 à 2009 à 10h30 avec 1 km sans classement, récompenses à tous, pas de certificat médical ou licence
De 2006 à 2007 à 10h45 avec 2 km avec classement, certificat médical ou licence obligatoire*
*De 2002 à 2005 à 11h00 avec 3 km avec classement, certificat médical ou licence obligatoire

Le site de la course : http://val-foncine-trail.fr/

Pour participer au concours  vous devez vous inscrire sur le site internet et partager l’article via votre réseau préféré (tweeter, facebook, google).

Pages Facebook Run Gratis et Val Foncine Trail


Concours terminé

Le(s) gagnants sont :
CourseNom & Prénom
Val Foncine Trail 10 kms SoloGrandjean Magalie
Val Foncine Trail 18 kms Duo HESSE stephanie

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LES FOULEES DU LAVOIR (DPT 23)


Concours terminé

Le(s) gagnants sont :
CourseNom & Prénom
Les Foulées du LavoirMICHEL Véronique
Les Foulées du LavoirDecocq Maxime

2 dossards à gagner pour les Foulées du Lavoir de DOMEYROT (dpt 23)!

 

 

 

Pour sa 3éme édition, l’organisation des Foulées du Lavoir a innové une nouvelle fois en intégrant le 1er Cani-Cross organisé en CREUSE.

Une journée entière consacrée à la course à pieds sous toutes ses formes avec au programme (le tout sur un nouveau parcours comme chaque année!):

8h30 : CANICROSS 9.5kms

9h30 : 3éme édition des FOULEES DU LAVOIR 9.5kms

10h00 : Randonnée pédestre 9.5kms

11h00 : Courses enfants gratuites sur parcours entièrement sécurisé et fermé.

12h45 : Remise des récompenses et tombola gratuite avec de nombreux lots (Montre GPS TomTom, Running PUMA, Dossards Marathons Lausanne et Beaujolais, panier garni…)

La journée continuera ensuite avec la brocante, la danse country, la buvette, le repas, et plusieurs surprises pour faire de ce RDV estival un grand moment de convivialité pour toute la famille.

 

Le site de la course : http://lesfouleesdulavoir.com

Les inscriptions : http://www.endurancechrono.com/inscription/fr/Les_foulees_du_Lavoir_2

Pour participer au concours  vous devez vous inscrire sur le site internet et partager l’article via votre réseau préféré (tweeter, facebook, google).

Pages Facebook Run Gratis et Les Foulées du Lavoir 2017


Concours terminé

Le(s) gagnants sont :
CourseNom & Prénom
Les Foulées du LavoirMICHEL Véronique
Les Foulées du LavoirDecocq Maxime

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LA CARIOKATE (dpt 33)


Concours terminé

Le(s) gagnants sont :
CourseNom & Prénom
La CariokateTHOMAS Yohann
La CariokateSchoepperle martial
La CariokateFessler Sarah
La Cariokatedupont celine
La Cariokatecoutaut julien

5 dossards à gagner pour la Cariokate (dpt 33) !

 

 

 

L’association judo sans frontières organise la première édition de sa course pédestre ainsi que de son village animation à HOURTIN PORT, DIMANCHE 6 AOÛT 2017 ! ( Inscriptions/ départ / arrivée/ village animation au niveau de l’île aux enfants à Hourtin Port).

Au programme de cette journée sportive :

  • 7h – 9h : inscriptions sur place 9€ (7€ en pré-inscription)
  • 9h30 : Départ du 9km course nature
  • 9h45 : Départ du 9km marche
  • 10h : Départ du 5.4km course nature
  • 11h : Départ de la course enfant 800m (1€)
  • à partir de 11h30 remise des récompenses et démonstration de judo par des athlètes de haut niveau en partenariat avec l’USCH !

 

dav

 

Toute la journée, un village d’animation sportive vous sera proposé, inititiation au judo, molky, atelier peinture, maquillage, chamboule tout, pétéca, fléchettes ! Au prix unique de 2€. (garderie enfants durant la course).
Nous collectons les kimonos et équipements sportifs afin de les amener sur nos lieux d’intervention.

Cette journée sportive est une action carritative, les fonds récoltés nous servirons à nous aider à réaliser notre premier projet : Intervenir et enseigner le judo au coeur des favelas de Rio au Brésil ! En plus de l’échange sportif nous leur apporterons du matériel sportif que nous aurons récolté. (kimonos et autres…)

 

dav

 

Inscriptions et renseignements : 
Julie Marcou 07.89.52.84.26 judosansfrontieres@yahoo.com
Bulletin d’inscription à renvoyer au 12 route de Corconnac 33112 Saint Laurent Médoc accompagné d’un certificat médical de non contre indication à la pratique de course à pied en compétition ou licence FFA ainsi que d’un chèque à l’ordre de “Judo sans frontières”. 

 

Tous les renseignements: http://judo-sans-frontieres.org/

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La CariokateTHOMAS Yohann
La CariokateSchoepperle martial
La CariokateFessler Sarah
La Cariokatedupont celine
La Cariokatecoutaut julien

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